“近期，全国新冠疫情日趋平稳，总体向好态势持续巩固。”2月9日，国务院联防联控机制发布会上，国家卫生健康委新闻发言人、宣传司副司长米锋介绍，目前未发现病毒变异株传播力、免疫逃逸能力和致病力明显增强的情况。[详情]

适度合理的运动是提升人体免疫力的重要手段之一。“阳康”后不少人心有疑虑，转阴后是否可以恢复运动？如何锻炼比较好？在本期《1分钟养生课》上，同济大学附属同济医院心脏康复科主任沈玉芹分享相关知识。[详情]

膝盖是我们重要的人体关节，生活中我们依靠着膝盖来完成日常锻炼。但是随着年龄的增长，我们会发现，当到了中年，我们的活动会受到特别明显的限制，尤其是身体弯曲膝盖的地方特别明显，一些人在老年时就会出现上下台阶困难的现象。[详情]

中国居民膳食指南推荐，每周吃50-70g坚果，平均每天10g左右 　　但根据调查，中国人日常的坚果摄入量每天只有3.6克左右[1]。 　　为什么推荐吃坚果？ 　　坚果营养丰富，经常吃坚果不仅可以补充多种必需的营养素，而且对心血管健康有保护作用[2,3]。 　　地中海饮食预防研究(PREDIMED)表明，日常食用少量坚果就能减少30%的心血管疾病风险[2][详情]

春节前夕，习近平总书记通过视频连线看望慰问基层干部群众时指出：“尊老爱老是中华民族的优良传统和美德。一个社会幸福不幸福，很重要的是看老年人幸福不幸福。”[详情]

党的二十大报告提出，推动实现全体老年人享有基本养老服务。近年来，安徽省扎实有序推进老年助餐服务行动，鼓励盘活存量资源，支持多元主体参与，加大政策补贴力度，逐步织密老年助餐服务网络，让老年人吃好暖心餐。[详情]

适逢元宵佳节，北京日报记者实地探访乐成养老旗下养老机构，了解新冠疫情“乙类乙管”之后长辈如何过节。正如报道中指出，在经历了疫情的反复封锁后，各养老机构已经可以在做好疫情防护的同时让家属探视，随着节庆日的到来，恭和家园、恭和苑里充满了浓浓节日氛围。在经历了最为紧张的时刻，各机构里的长辈们已经逐渐从疫情的阴影里走了出来，让这个元宵节充满了久违的“团圆”味道。[详情]

人类的寿命虽然随着医学水平和生活水平的提高而延长，但是，近些年各种疾病也一直困扰着人类，长寿依然是人类追求的目标。 俗话说：人生七十古来稀，九十已是神仙事。张爷爷已高龄九十五，但身体依然硬朗，耳聪目明，行动自如。入住银海俩宝贝2年了，俩宝贝里面的许多爷爷奶奶都羡慕他身体好，心态好，张爷爷也从不吝啬分享他的长寿秘诀，那让我们一起看看雷爷爷写的张爷爷的长寿秘诀吧！[详情]

12月底，郑叔叔在新冠病毒检测中发现核酸呈阳性，但体感无明显不适。2周后，叔叔开始出现咳嗽、咽痛、鼻塞等症状，以为是“鼻炎”没放在心上，自行用药后咽痛及鼻塞缓解，但仍然精神不济、睡眠不佳、感到乏累。又过2天，叔叔症状加重，正准备服用消炎药治疗，幸好此时武汉泰康楚园康复医院康复医学中心打来了回访电话。[详情]

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